Joga nidra oraz relaks w dźwiękach mis i gongów w Zamościu

Wieczór pełen spokoju, kojących wibracji i głębokiego odpoczynku odbędzie się w Zamościu. Joga nidra połączona z relaksem przy dźwiękach mis, gongów i innych instrumentów wibroakustycznych to propozycja dla osób, które chcą na chwilę zwolnić i zadbać o swoje samopoczucie. Warto zarezerwować sobie ten czas na regenerację.

Joga nidra oraz relaks – kiedy i gdzie?

• Data: 25 lipca 2026 roku (sobota), godz. 18:00
• Miejsce: Joga Zamość – Centrum Zdrowia i Rekreacji „Iwona”
• Cena: 60 zł za osobę
• Zapisy: Agnieszka – 604 879 506, Magda – 605 168 688 lub przez Messenger

Wieczór w kojących dźwiękach

Podczas spotkania uczestnicy zanurzą się w spokojnej praktyce jogi nidry, nazywanej także jogicznym snem. To forma głębokiej relaksacji, która nie wymaga intensywnego ruchu ani wcześniejszego doświadczenia w jodze.

Drugą część spotkania wypełnią dźwięki mis, gongów, kijów deszczowych, dzwonków koshi i innych instrumentów wibroakustycznych. Ich brzmienie oraz delikatne wibracje pomagają wyciszyć nadmiar bodźców i przejść z trybu ciągłego działania do stanu odprężenia.

Głęboki relaks może sprzyjać regeneracji, spokojniejszemu oddechowi i lepszemu kontaktowi ze sobą. To także przestrzeń na odpoczynek od codziennego pośpiechu, chwilę uważności i swobodne wyciszenie.

Spotkanie może zainteresować zarówno osoby, które już praktykują jogę lub medytację, jak i tych, którzy po prostu szukają łagodnego sposobu na odpoczynek.

Link do wydarzenia na Facebooku