Krąg Kobiet – wyjątkowe spotkanie dusz: rozbrajanie emocji

W Zamościu odbędzie się kameralne spotkanie dla kobiet, które potrzebują zatrzymania, uważności i rozmowy bez oceniania. Wrześniowy Krąg Kobiet będzie poświęcony oswajaniu złości i innych trudnych emocji — w atmosferze bezpieczeństwa, bliskości i wzajemnego wsparcia. Warto znaleźć dla siebie ten wieczór.

Szczegóły wydarzenia Krąg Kobiet

• Data: 26 września 2026 roku (sobota)
• Godzina: 17:30–20:00
• Miejsce: Odkrywalnia, ul. Piłsudskiego 29, 22-400 Zamość
• Koszt: ekonomia daru; sugerowana wpłata do koszyczka wynosi 40 zł
• Zapisy: liczba miejsc jest ograniczona, dlatego obowiązują wcześniejsze zapisy

Wysokość wpłaty pozostaje dobrowolna i może być dostosowana do możliwości uczestniczki. Spotkanie poprowadzi Iguana, czyli Iga Golon.

Więcej aktualności z Zamościa znajdziesz na stronie głównej tuzamosc.pl, a wydarzenia i imprezy na najbliższe dni zawsze na tuzamosc.pl/wydarzenie.

Rozbrajanie emocji w bezpiecznym kręgu

Pierwsze spotkanie w ramach cyklu koncentruje się na emocjach, które często spychamy na dalszy plan. Złość, frustracja czy rozczarowanie bywają nazywane „brzydkimi” uczuciami, szczególnie gdy od najmłodszych lat uczono nas przede wszystkim grzeczności i dopasowania. Krąg ma być przestrzenią, w której można przyjrzeć się tym emocjom bez wstydu i zastanowić się, jak mówić własną prawdę oraz stawać po swojej stronie.

W programie przewidziano między innymi:

• rozmowy z poziomu serca, bez rad, ocen i porównań,
• wyciszenie oraz medytację,
• wspólne milczenie i chwilę oddechu od codziennego pośpiechu,
• ćwiczenia związane z ciałem i oddechem,
• uważność oraz kontakt z własnymi potrzebami.

Spotkanie zaplanowano w okresie pełni Księżyca w znaku Barana, symbolicznie kojarzonego z ogniem, impulsem i silnymi emocjami. Niezależnie od podejścia do astrologii będzie to przede wszystkim okazja do spokojnego przyjrzenia się temu, co dzieje się wewnątrz.

Kto poprowadzi spotkanie?

Za prowadzenie kręgu odpowiada Iga Golon, fizjoterapeutka, aktorka, joginka, kucharka, miłośniczka śpiewu i przyjaciółka zwierząt. W swojej pracy łączy doświadczenie związane z ciałem, ruchem, twórczą ekspresją i uważnością.

Krąg ma być miejscem, w którym każda uczestniczka może pojawić się dokładnie taka, jaka jest — zmęczona, pełna emocji, potrzebująca ciszy albo gotowa podzielić się swoją historią. Wspólna przestrzeń opiera się na równości, dyskrecji i wzajemnym szacunku.

Link do wydarzenia na Facebooku